Ingrediënten (2 porties):<ul><li style="color: rgb(0, 0, 0);">200 gram bevroren zomerfruit</li><li style="color: rgb(0, 0, 0);">50 gram havermout</li><li style="color: rgb(0, 0, 0);">40 gram zaden en/of pitten naar keuze *</li><li style="color: rgb(0, 0, 0);">5 gram kokosrasp</li><li style="color: rgb(0, 0, 0);">2 theelepels chiazaad</li><li style="color: rgb(0, 0, 0);">1 eetlepel honing</li><li style="color: rgb(0, 0, 0);">25 gram koude boter</li><li style="color: rgb(0, 0, 0);">200 gram kokosyoghurt</li></ul>*Bijvoorbeeld: lijnzaad, zonnebloempitten, pompoenpittenBereiding:<ol><li style="color: rgb(0, 0, 0);">Snijd de boter in kleine stukjes</li><li style="color: rgb(0, 0, 0);">Meng in een schaaltje de havermout, de zaden en pitten, de kokosrasp, de honing en de boter. Gebruik je handen om het mengsel losjes te kneden voor het beste resultaat. Zorg ervoor dat het mengsel luchtig blijft, zodat er een crumble ontstaat.</li><li style="color: rgb(0, 0, 0);">Verdeel het bevroren fruit over schaaltjes en voeg per schaaltje 1 theelepel chiazaad toe</li><li style="color: rgb(0, 0, 0);">Verdeel het crumble mengsel over beide schaaltjes</li><li style="color: rgb(0, 0, 0);">Zet de schaaltjes in een airfryer voor 20 minuten op 180 graden.&nbsp;</li><li style="color: rgb(0, 0, 0);">Serveer de crumble met kokosyoghurt&nbsp; Tipje: Je kan ook experimenteren met andere soorten (bevroren) fruit, zoals blauwe bessen, frambozen, aardbeien, appel, peer en banaan</li></ol>De voedingswaarde per portie: Kcal: 435 Koolhydraten: 70,1g Eiwitten: 9,6g Vetten: 26,2g Verzadigd vet: 14,7g Vezels: 9,5g* De voedingswaarden zijn gebaseerd op gemiddelde hoeveelheden en ingrediënten. Afhankelijk van het merk, type product en exacte portiegrootte kunnen de waarden iets afwijken. Wil je meer of minder calorieën, eiwitten, vetten of koolhydraten? Experimenteer gerust met het toevoegen of weglaten van een ingrediënt. Kleine aanpassingen kunnen een groot verschil maken! 💡

Fruitcrumble met kokosyoghurt

Learn how to grow and scale your online course business using our online course platform. EzyCourse blog is designed to teach you how to create and sell online courses.

Tips & Strategies for Online Course Creators

English

Dutch

Elite

milker

HelveticaNeue Light

Dashboard

Vital Kitchen

Vital Stories

Coaching Programs

Memberships

Courses

Bundle Courses

Communities

Groups

Digital Products

Physical Products

Live Products

Video Library

Audio Library

Events

Appointments

Premium Pages

Certificates

Badges

Order History

Organization Orders

Subscription

Affiliate Dashboard

Settings

Billing

Coin History

Profile

vitaltalks

Primary Menu

System Defaults

Primary color

Primary color hover

Heading text color

Body text color

Banner text color

Primary button text color

Primary button text hover color

Secondary button background color

Secondary button background hover color

Secondary button text color

Secondary button text hover color

Navbar item background color

Navbar item text color

Navbar item text hover color

Fruitcrumble met kokosyoghurt

Fruitcrumble met kokosyoghurt

Related Posts

Overnight oats met appel en wortel

Overnight oats met banaan en blauwe bessen

Zuurdesembrood met avocado, zalm en ei

Bananenbrood met zoete aardappel (of pompoen)